Гипертонию может побороть каждый, ученые Аризонского университета рассказали как.
В Аризонском университете ученые нашли самый простой способ привести в норму артериальное давление. Об этом передает информационный портал "Утро.ру".
В эксперименте приняли участие 300 человек возрастом от 21 до 70 лет. На протяжении 2-х недель они носили прибор, который измерял давление каждые 45 минут. Также носили на запястье специальное устройство которое определяло эффективность фаз сна.
По результатам стало известно, что у тех кто мало спал, на следующий день было повышенное давление.
По мнению ученых для нормализации артериального давления человеку необходимо спать от 6 до 9 часов в сутки.
Как сообщал ранее портал Стена, согласно международному исследованию, многообразие цветных фруктов и овощей в рационе способно предотвратить развитие возрастных катаракт. Ученые Сианьского университета Цзяо Тун (Xian Jiaotong University), Китай, и университета Южной Австралии (University of South Australia) провели первое исследование такого рода, целью которого было подтверждение связи между продуктами с высоким содержанием антиоксидантов и низким риском развития возрастных катаракт. Они проанализировали 20 исследований (8 рандомизированных контролируемых и 12 когортных), изучающих влияние витаминов и каротиноидов на риск развития возрастных катаракт.
Напомним, ранее сообщалось, что низкожировая диета, подобная той, которая рекомендуется для поддержания здоровья сердца. Исследование включало 48 835 женщин в возрасте от 50 до 79 лет без рака молочной железы. Оно проводилось в рамках Инициативы по охране здоровья женщин – глобального исследования по изучению влияния гормональной терапии, диеты и некоторых пищевых добавок на здоровье более 160 000 женщин в постменопаузе.